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HOME GYM: IN FORMA TRA LE MURA DI CASA

Nel mondo del training o fitness dinamico, rientra anche l’Home Gym. Questo “approccio al training” si riferisce a tutti coloro che, per scelta personale e potendo disporre di adeguati spazi privati da attrezzare, prediligono allenarsi e svolgere attività anche cardiovascolari (tramite tapis roulant, spinning, cyclette) comodamente tra le mura di casa. Alla base di questa scelta troviamo diverse motivazioni. E’ doveroso però ricordare, in particolare per coloro che sono agli inizi e/o a digiuno di attività sportive, l’importanza di evitare possibili infortuni. Per questo motivo, oltre ad accertare il proprio stato di buona salute, è consigliabile rivolgersi prima ad un personal trainer ( o consultare un manuale specializzato) che ci aiuterà a scegliere il metodo di allenamento più adatto al nostro fisico ed alle nostre esigenze. Dunque come organizzare al meglio il nostro spazio per praticare l’Home Gym ? Ciò che conta davvero è avere le idee molto chiare sulle “aree” (muscolari e/o cardiovascolari) che vogliamo migliorare ed in funzione di ciò acquistare gli attrezzi e l’attrezzatura che ci consente di raggiungere il nostro risultato. Se dunque hai le idee chiare, qui in queste pagine avrai modo di consultare i diversi modelli dei marchi più noti, selezionati da Sportland, per quanto riguarda: tapis roulant, cyclette, speed bike, pedane vibranti, panche multifunzione e tutti gli accessori utili per organizzare al meglio il tuo angolo training casalingo.