Quattro serate per quattro approfondimenti con Matteo Lonati. Quattro lunedì, uno al mese, a partire dal 13 Marzo da Sportland Bike.
Misuratore di potenza: quali dati ci fornisce? quali dati possiamo ricavare utili all'allenamento?
I vari "Test" e "Soglie" nel ciclismo.
HRV - La variabilità della frequenza cardiaca.
Il recupero: parametri che influenzano il recupero e metodiche di recupero psicofisico.
Chi è Matteo Lonati?
Preparatore atletico professionista.
Laurea magistrale in scienze motorie e sportive.
Specializzato in sport di endurance con focus principale nel ciclismo.
Collaboro con atleti professionisti nel panorama nazionale e internazionale impegnati in competizioni di MTB e Ciclismo su strada, atleti agonisti amatoriali o semplici appassionati di sport di endurance.
Inoltre, sono docente di Scienze Motorie e Sportive in un istituto scolastico paritario superiore di secondo grado.
Mi definirei come un preparatore con rigido approccio scientifico, attento a ciò che la fisiologica dello sport ci ha fornito e attento al continuo evolversi della metodologia e della scienza dell'allenamento.
Le mie virtù:
- Rispettare i miei atleti.
Riservo ai miei atleti costante attenzione. Tengo conto delle diversità e delle peculiarità di ogni singolo atleta.
- Proporre Sfide e Dare Sostegno.
Propongo continue sfide e forniscono sostegno tecnico per vincerle. Anche nei momenti cruciali, esprimo aspettative positive, non smetto mai di supportarli con dati tecnici e scientifici.
- Avere Fiducia in Se Stessi.
Mostro fiducia nelle mie capacità e conoscenze. Sono ottimista rispetto alla possibilità di riuscire a spronare i miei atleti a fare ciò che si prefiggono
- Ispirare fiducia.
Cerco di essere coerente e giusto. Sono per i miei atleti un punto di riferimento affidabile perchè cerco di essere d’esempio e mettendomi alla prova per primo.
SPORTLAND BIKE - VIA AGOSTINO CHIAPPA, 25135 - BRESCIA
Entrata dal parcheggio della Metropolitana di S. Eufemia. Parcheggio gratuito per i clienti dello store.
